该线路以汉族传统文化为主，循着秦五尺道探寻中原文化在云南传播遗迹，拥有可体验的省级以上非遗项目10余项，具备链接川黔地区非遗主题旅游线路的条件。
在这里，自然与人文交融，美食与美景并存，养生与休闲共度，这是一条“饮尔一杯酒，陶然足自怡”的非遗主题旅游线路。
昆明西山区（参观滇池星海半岛生态湿地公园，感受云南优质生态环境）
→昆明官渡区（云南省博物馆，全面了解云南历史文化；官渡古镇，体验乌铜走银、云子围棋、内画制作技艺，品尝云南过桥米线、官渡饵块、官渡小吃等特色美食，欣赏滇剧表演）
→昆明嵩明县（嘉丽泽景区参观生态湿地公园，品尝酸菜鱼、杨林臭豆腐、毛驴子打滚、骨头参等特色美食；体验杨林肥酒制作技艺，感受百年酒厂历史文化；参观省级爱国主义教育基地兰茂纪念馆、滇南百草膏传习馆，感受兰茂中医药文化；嵩明艺术中心体验面塑、花灯、汉族刺绣、旗袍制作等项目）
→曲靖麒麟区（参观爨碑亭，感受爨文化历史；体验潦浒陶烧制技艺；品尝蒸饵丝、曲靖小粑粑、沾益辣子鸡；游览珠江源风景区）
→曲靖宣威市（体验宣威火腿制作技艺，品尝宣威火腿宴）
→曲靖会泽县（参观唐继尧故居、文昌宫、吕祖阁，体验斑铜、土陶、擀毡等制作技艺；品尝会泽羊八碗、灰豆腐、稀豆粉、苦荞丝、燕麦粑粑、都督汤等特色美食）
→昭通昭阳区（参观昭通市博物馆非遗展；品尝油糕饵块、荞皮稀豆粉、酸辣饺面、酸汤凉粉、熏肉燃面、春饼、清真牛干巴、牛蒸蒸、半边锅粑粑、天麻汽锅鸡、汤爆肚尖、酥红豆、洋芋全席宴、昭通圆子、金钱火腿、蹄花米线、连渣闹等传统特色美食；体验昭通酱、张蝴绵、月中桂绿豆糕、竹编土陶、剪纸香包制作技艺，欣赏彝族月琴歌舞等）。
